明治学院大学英文学科
ゴルフ／音楽／舞台鑑賞／メイク／ファッション／動画編集／誰とでもすぐに仲良くなれること
第一印象アップアドバイザー
メイクアップアドバイザー
温活アドバイザー
アロマテラピー検定１級
日本語検定２級 焼酎唎酒師
信州観光文化検定１級
秘書検定２級 普通運転免許
☆ TSB テレビ信州
『ゆうがたGet! every.』リポーター
☆Goolight（須高ケーブルテレビ）
『ニュースウォーカー』キャスター
☆ケーブルテレビ
長野県議会広報番組「こんにちは県議会です」ナレーション
☆横浜市営地下鉄グリーンライン 車内・ホームアナウンス
■テレビ
NHK
『すてき旅』リポーター・中継リポーター
TBS
『エンタの味方！』
NHK 長野放送局
『イブニング信州』メインキャスター
『ひるとく』キャスター
TSBテレビ信州
『news every. 』リポーター
■ラジオ
NHK
長野放送局 定時ニュース
FM 長野
『上倉万奈の幸せにな〜ぁれ！』パーソナリティ
SBC ラジオ
『こてつと万奈のびんびんサタデー』パーソナリティ
■音楽
AC 長野パルセイロ公式応援ユニット ZOOK
■CM
ほけんの窓口
雪国もやし
阪急交通社
◾️イベントMC
明星食品 本田翼新CM発表会トークショー
長野県歯科医師会 歯っぴーながの8020推進県民大会
長野市長選公開討論会
その他各種司会
ナガノフレンドマッチ
信州須坂クラフトビール＆スイーツフェスティバル
■その他
NHK長野放送局で「イブニング信州」の キャスターなどを担当。
現在はフリーアナウンサーとしてテレビ信州「ゆうがたGet! every.」にレギュラー出演する他、イベントの司会や 芸能事務所「Sunny Arch」の運営など 幅広く活動中。
第一印象アップアドバイザーとしての顔も持ち、第一印象アップの話し方やメイク、コミュニケーションスキルなど、各地で講演活動を行っている。
ミス・ユニバース・ジャパン 2006 セミファイナリスト
ミス明治学院コンテスト ミス資生堂賞
ミス・ユニバース・ジャパン長野大会 トータルアドバイザー
各種司会（式典、イベント、ブライダルなど）
